本人在工地受伤，大腿肌肉拉伤，老板只给3000

您完全有权依据工伤鉴定结果要求更多的赔偿。根据《工伤保险条例》第十四条，您在工作时间和工作场所内受伤，应被认定为工伤。该条例规定了工伤的赔偿标准，包括医疗费用、停工留薪期间的工资福利等。若老板支付的3000元远低于法定赔偿标准，您可以依法申请工伤鉴定，并据此要求用人单位支付差额部分。
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从法律角度，您应获得的工伤赔偿包括：1.医疗费用，包括治疗费、康复费等；2.停工留薪期间的工资福利，确保您受伤期间收入不受影响；3.如构成伤残，还有一次性伤残补助金、伤残津贴等；4.如因工伤导致死亡，近亲属可获丧葬补助金、供养亲属抚恤金等。请确保您的赔偿请求符合《工伤保险条例》的相关规定。
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若老板拒绝支付工伤赔偿，您可以采取以下措施：1.立即收集医疗证明、工伤事故报告等证据；2.向当地劳动监察部门投诉，要求介入调查；3.申请劳动仲裁，请求裁决用人单位支付工伤赔偿；4.如仲裁无果，可向法院提起诉讼，维护自身合法权益。